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place 15 zone Artisanale des 18 Arpents - 77169 BOISSY LE CHÂTEL

Diététicienne après l'arrêt du tabac à Boissy-le-Châtel

Vous avez décidé d'arrêter de fumer, et vous pouvez vous en féliciter. Pour mettre toutes les chances de réussite de votre côté, Adeline GERZAGUET, votre diététicienne à Boissy-le-Châtel vous accompagne et vous conseille pour vous apporter des prestations diététiques adaptés.

Sevrage tabagique et prise de poids

L'arrêt du tabac peut engendrer une prise de poids, pour deux raisons essentiellement. La première réside dans le fait que la nicotine contenue dans la cigarette augmente les dépenses énergétiques du métabolisme basal (lorsque vous êtes au repos). Ainsi, on estime que pour un paquet de cigarettes fumé, deux cents calories sont brûlées au repos. La deuxième raison réside dans l'envie de grignoter pour compenser la sensation d'anxiété ressentie suite à l'arrêt du tabac. Vous n'avez pas forcément réellement faim, mais votre cerveau cherche à compenser la frustration liée au manque de nicotine.

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Une diététicienne nutritionniste à votre écoute à Boissy-le-Châtel

Pour éviter la contrariété d'une prise de poids pendant l'arrêt du tabac, synonyme d'une anxiété supplémentaire, votre diététicienne à Boissy-le-Châtel (Coulommiers), Adeline GERZAGUET, vous conseille minutieusement sur les bonnes habitudes à prendre. Il est tout à fait possible d'arrêter de fumer sans prendre de poids, il suffit de suivre quelques règles simples et de s'octroyer des repas sains et équilibrés. Ils vous permettront de vous sentir en meilleure forme, et vous aurez la satisfaction d'avoir dit non à la cigarette tout en maintenant votre poids. Il est particulièrement important de pouvoir se sentir bien dans son corps lorsqu'on prend cette décision, afin de mettre toutes les chances de réussite de son côté.

N'hésitez pas à prendre contact avec votre diététicienne et nutritionniste à Boissy-le-Châtel, aux alentours de Mouroux, Rebais, Aulnoy. Elle vous expliquera les bons gestes à réaliser, vous octroiera des prestations diététiques appropriés et vous accompagnera efficacement dans votre nouvelle vie de non-fumeur.

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