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La prise de poids après l'arrêt du tabac n'est pas une fatalité

Le 21 janvier 2019
Il est tout à fait possible d'arrêter de fumer en évitant de prendre du poids. Pour cela faites vous aider de votre diététicienne-nutritionniste qui adaptera votre menu alimentaire.

Arrêt du tabac

Une nouvelle année commence et vous avez pris la bonne résolution d'arrêter de fumer.

Tout d'abord je vous félicite, vous avez fait un grand pas et vous pouvez être fier de vous !

Prise de poids ?

On entends souvent des témoignages d'anciens fumeurs qui se plaignent d'avoir hélas pris du poids après l'arrêt de la cigarette.

C'est en effet une conséquence possible si on ne se fait pas aider par une professionnelle de la diététique et de la nutrition.

Le tabac augmente notre dépense énergétique grâce à la nicotine et souvent nous empêche de grignoter. Il faut donc adapter son régime alimentaire et repartir sur des bonnes bases.

Donc ne vous inquiétez pas il est tout à fait possible d'arrêter de fumer et de ne pas prendre de poids, voir d'en perdre quelques uns.

Pour cela n'hésitez pas à venir me voir à mon cabinet sur Boissy-Le-Châtel (à 5 minutes de Coulommiers). Nous verrons ensemble pour vous préparer une régime alimentaire adapté à votre situation.

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